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2010年2月26日 (金)

ウォーキング

ここ数日、母と2人でウォーキングをしております。

運動不足の母と、ダイエット志望の私との思惑が一致した形で始まりました。

店を出て、お城の下まで遠回りにぐるっと歩くコースですが、ちょうど30分くらいのコースを見つけることが出来ました。

最初は母の歩き加減に合わせるのがちょっと不満足でしたが、慣れてくると結構早くなってきて、私のほうが置いていかれそうなのです。

今時便利なものがあるもので、母の携帯には万歩計、

私の携帯には時間とコースの高低と消費カロリーを表示&記録する機能が付いていて、結構役立っています。

30分歩いて消費するカロリーは100キロカロリー強。

家に帰って缶ビール1本飲んでしまうと、あっという間に取り戻してしまいますが、やらないよりは確実にましと信じることにしています。

そして終わった後に、不思議な爽快感があります。

本日はあいにくの雨で無理そうですが、できる限り続けてみたいと思っております。

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コメント

いいですね~
お母様となんて!
で・・・
大将さんはなんでしないの~

ウォーキングは一人よりは二人の方が
長続きするそうですよ。
一人で黙々と歩くよりは、楽しくお喋りして行くと
苦にならないからいいんですって!

私も夫と1週間に2~3回は歩くようにしています。
これくらいでも、続けるとダイエットにもなるし
足腰の筋肉が鍛えられるというから頑張ってます。

>ogin さん
そうなんですよ。やっぱり肝心の父は乗ってこないんですよ!一番運動が必要な人なのですが・・・
おっしゃるようにやはりパートナーがいると楽ですね。
「今日は億劫だな」と思うときに背中を押してくれますから。
頑張ってみます!

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