途中経過 （糖質制限ダイエット）

以前にもお話させていただきました、糖質制限によるダイエットの途中報告です。

炭水化物を控えて、脂とタンパク質、野菜をふんだんに食べております。

結果的に絶対的な摂取カロリーも少ないようにも思えますが、３か月弱で５キロ近くダウンしました。

本にも書かれておりましたように、顔よりもおなかのほうから痩せていくというのが実感できるので、なかなかです。

あと、私に向いているなと思ったことと、気づいたことは、自分はそんなにお米が好きなわけではないんだなと感じたことと、逆にパンや麺類は非常に食べたい時もあることがわかりました。

家族も

「お好み焼きが食べたいのに、お父さんのせいで食べられない」

などと不平がで始めました。

大丈夫。お父さんは一生食べないつもりでいるわけではないので。

あと２キロほどやせたら、少し食べることにしようかと考えています。

ただ、リバウンドが怖いです、夏までに太ってしまったらどうしましょう。