肉離れ

週に一度ですが、トレーニング教室に通っています。

近所の健康センターですが、マシーントレーニングを中心に筋力アップを目的としております。

私はどう見ても最若手で、恐らく平均しても６０歳はくだらないと思います。

そのトレーニング中の出来事。

手には９キロダンベルを持ち、計１８キロの負荷で踏み込んでかがむ、スクワット中の出来事。

二回目のクルーで、内心

(きついから、きめられた回数はできないかもしれないな）

と思った矢先、左足の太もも前面から

「メシメシ」

という音が！

一瞬固まりましたが、すぐに

気づきました。

(ああ、これが肉離れの音か。音がするとは聞いていたけど、本当だ！）

とその瞬間は冷静でしたが、次第に違和感がマックスに。

ただ、痛みはそんなにひどくないので、恐らく軽度かと。

明日の朝起きて、この程度ならいいのですが、ひどくなっていないことを祈ります。固定は勘弁してもらいたいものです。